Koşu bandı nasıl kullanılmalıdır?
resimsiz
cnnturk.com
Koşu bandı nasıl kullanılmalıdır?
21 Mayıs 2020 11:59
Uzm. Dr. Özlem Karasimav, yeni başlayan kişiler için koşu bandında ideal yürüyüş süresinin 20 ile 30 dakika arasında olduğunu belirterek kondisyon arttıkça, bu sürenin kademeli olarak 45 dakikaya uzatılabileceğini veya 20 dakika yürüyüşün ardından 10 dakikalık koşu setleri şeklinde planlanabileceğini belirtti…
leer el articulo completo »HOTTEST NEWS IN Son dakika»
WHAT'S NEW IN Son dakika»
- Davut Gürkan, dağ ilçelerinde yaşayan gençle…
- Osmangazi Belediye Başkanı Dündar, Kocaeli V…
- Köprü ayaklarında mahsur kalan keçi kurtarıl…
- Anadolu Efes, Avrupa kupalarında 737. maçına…
- Cumhur İttifakı çözülüyor mu? Bahçeli'nin "m…
- Cumhurbaşkanı Erdoğan: Bizim ihtiyacımız ola…
- Eski başbakan yardımcısını cinsel saldırı il…
- Isırığıyla insan tırnağını delebilen 'megaör…
- TRT 1'de yayınlanan Bizim Köyün Kızları'nda …
- Son dakika... Türkiye'nin rakibi Karadağ'da …
- Tunceli'de düzenlenen operasyonda teröristle…
- Greenfield, İsrail'de "Filistin ve İran'ı" g…
- Yeni Malatyaspor'da Giresunspor mesaisi
- Mikati'den iş birliği çağrısı
- Hatayspor Antalyaspor'a hazırlanıyor
- Gaziantep FK'da izin sona erdi
- Selacike: İklim diplomasisini artıracağız
- Rusya, AB'yi çifte standartla suçladı
- Görevden alınan kaymakama ‘Bayrağı nereden a…
- Kerem Aktürkoğlu'nun serbest kalma ücreti be…