Mutlu olmak için yürüyün
#dereç #faydas #edilmes #avantaj #zihinsel

Mutlu olmak için yürüyün
11 Ekim 2015 13:52 Sozcuİngiltere’de yapılan bir araştırma, haftada 150 dakika tempolu yürüyüş yapmanın, yaşam süresini uzattığı ve hastalıklara yakalanma riskini azalttığını ortaya koyuyor. Ülkemizin, hareketli yaşam konusunda yetersiz olduğu vurgulanıyor. Düzenli yapılan yürüyüşler, kasların kuvvetlenmesi, şişmanlık ve stresin azalması, yaşlanmanın gecikmesi gibi birçok…
leer el articulo completo »