Yürümek mutlu hissettiriyor
#dereç #faydas #edilmes #avantaj #zihinsel

Yürümek mutlu hissettiriyor
20 Ekim 2015 15:53 Sozcuİngiltere’de yapılan bir araştırma, haftada 150 dakika tempolu yürüyüş yapmanın, yaşam süresini uzattığı ve hastalıklara yakalanma riskini azalttığını ortaya koyuyor. Ülkemizin, hareketli yaşam konusunda yetersiz olduğu vurgulanıyor. Düzenli yapılan yürüyüşler, kasların kuvvetlenmesi, şişmanlık ve stresin azalması, yaşlanmanın gecikmesi gibi birçok…
leer el articulo completo »